tag:blogger.com,1999:blog-27348800616375073322023-11-16T02:34:50.367-08:00SvetavedAnihttp://www.blogger.com/profile/03246745054394371941noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2734880061637507332.post-40109941583135872562018-02-23T00:44:00.002-08:002018-02-23T00:44:56.291-08:00Cara Menambah Berat Badan Secara Alami<div style="text-align: justify;">
Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh yang proporsional? Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang proporsional demi menunjang penampilan di muka umum, untuk itu selain cara menurunkan berat badan, menambah berat badan juga merupakan salah satu yang cara yang seringkali dicari.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Cara Menambah Berat Badan Secara Alami" border="0" data-original-height="602" data-original-width="797" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFTLrVYgt8zf0r7gCHZEPme0hYnhTKdXf49v0laSDdmzAOzYRX6b0MAW5950PpZJvZ4cf5__X_ffV6bZJlDSy7j28-o_29wMpMnAotoeA3e4BFRNaz3upYuoAx_RsuQLeNM92x7v2FGVD/s400/berat+badan.jpg" title="Cara Menambah Berat Badan Secara Alami" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berbicara mengenai berat badan, tentu erat kaitannya dengan nafsu makan dan sistem metabolisme tubuh yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang rata-rata. Jika kamu memiliki nafsu makan yang rendah, tentu secara alami berimbas pada berat badan kamu. Salah satu cara menambah berat badan yang paling cepat adalah dengan mengonsumsi suplemen <a href="http://www.rumahwalatra.com/obat-penambah-berat-badan-permanen/">obat penambah berat badan permanen</a> yang tersedia dan banyak di jual di apotik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sementara untuk masalah sistem metabolisme tubuh, hal ini erat kaitannya pembakaran kalori yang lebih cepat bahkan saat istirahat sekalipun (tinggi BMR), akibatnya seseorang yang memiliki metabolisme yang tinggi akan sulit gemuk meskipun sudah banyak makan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Setelah mengenal 2 penyebab tubuh tidak bisa gemuk, sekarang saatnya kita membahas cara menambah berat badan secara alami dan sehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Ngemil</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ngemil adalah salah satu cara yang cukup efektif untuk menambah berat badan, namun satu hal yang perlu dicatat adalah pilihlah cemilan yang sehat, misalnya seperti roti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2. Makan makanan sehat</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kita tentu tahu bahwa junk food adalah makanan yang tidak sehat, kurangi mengonsumsi junk food dan mulailah mengonsumsi makanan sehat seperti daging sapi rendah lemak, daging ayam tanpa kulit, susu dan keju.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Istirahat yang cukup</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika kamu seorang yang gemar begadang/tidur hingga larut malam, segeralah untuk mengurangi kebiasaan buruk tersebut. Begadang merupakan salah satu hal yang membuat seseorang menjadi kurus. Idealnya, tubuh seseorang membutuhkan waktu 7-9 jam sehari untuk istirahat/tidur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4. Makan sebelum tidur</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika pada orang yang sedang menjalankan program diet makan sebelum tidur merupakan larangan keras, sebaliknya pada orang yang sedang menjalankan program menambah berat badan makan sebelum tidur sangatlah dianjurkan. Ketika kita makan sebelum tidur, nutrisi dari makanan yang kita konsumsi tidak akan berubah menjadi kalori karena kita tidak sedang melakukan aktivitas yang berat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5. Banyak minum air putih (30 menit sesudah makan)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Perbanyaklah minum air putih 30 menit sesudah makan, hal ini akan membuat tubuh lebih mudah menyerap kalori dari makanan yang kita konsumsi. Selain banyak minum, anda juga perlu makanan tambahan untuk menggemukan badan, salah satunya yaitu <a href="http://www.rumahwalatra.com/walatra-spirulina-platensis-kapsul/">walatra spirulina platensis kapsul</a> yang merupakan 100% ekstrak spirulina alami.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
6. Berhenti merokok</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika kamu seorang perokok, segeralah berhenti merokok. Menurut penelitian, merokok dapat menyebabkan meningkatnya tingkat metabolisme yang tidak baik, hal ini yang pada akhirnya membuat kita sulit untuk gemuk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
6 tips diatas adalah tips yang cukup ampuh dalam menaikan berat badan secara cepat dan alami, segera rubah pola hidup kamu menjadi pola hidup yang lebih sehat agar kamu segera bisa mendapatkan berat badan yang seimbang.</div>
Anihttp://www.blogger.com/profile/03246745054394371941noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2734880061637507332.post-46990123115101950862018-02-16T06:25:00.001-08:002018-02-16T06:25:52.891-08:00Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan<div style="text-align: justify;">
Nanas, buah tropis yang lezat, telah dirayakan selama berabad-abad tidak hanya untuk cita rasa yang unik namun juga untuk manfaat kesehatannya yang ajaib. Manfaat kesehatan dan obat nanas termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan pernafasan, membantu pencernaan , menguatkan tulang, mengurangi peradangan, menyembuhkan batuk dan pilek, dan penurunan berat badan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Apa Itu Nanas</h3>
<div style="text-align: justify;">
Nanas, juga dikenal sebagai ananas, adalah buah tropis yang lezat yang dikelilingi oleh duri berduri dan diatapi dengan daun keras dan licin yang kadang-kadang sampai tiga puluh per buah. Buahnya sampai setinggi kaki dan memiliki kombinasi rasa manis dan asam.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan" border="0" data-original-height="525" data-original-width="700" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4KkMQWxfMYQXYtgbMyR6w88IVyz3DioWz7mYaovLXilo1dupfoEzN23RCEcHLdXF6SJXvYvMqZwWe_aiQjJZAuEMN1EEDA0fUrGflTdl3m0GydxSOO-JXUeXV1uqdbdGpeC5PFWPAvv__/s400/Pineapple.jpg" title="Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nanas termasuk dalam famili Bromeliaceae dan sebenarnya adalah buah komposit yang terbuat dari buah bersatu yang tumbuh di mahkota pohon berbuah. Nama nanas berevolusi pada abad ke-17 karena struktur dan penampilannya mirip dengan kerucut pinus .</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Secara historis, Hawaii memiliki produksi nanas terbesar, namun sekarang mereka dibudidayakan dalam jumlah banyak di Brasil, Filipina, dan Kosta Rika. Yang sedang berkata, buah itu asli Paraguay dan Brasil, dan mungkin bagian dari Karibia. Evolusi nanas yang tepat sebagai buah global yang populer masih belum diketahui; Namun, diyakini bahwa nanas pertama kali dibawa ke Eropa setelah kembalinya Christopher Columbus di tahun 1493.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Musim berbuah nanas berlangsung dari bulan Maret sampai Juni, dan setiap pohon bisa menghasilkan sejumlah buah . Ini dimakan segar, dijus, dimasak, atau diawetkan, dan daunnya bahkan digunakan sebagai wallpaper dan plafon isolasi. Nanas dan jusnya dinikmati di seluruh dunia yang paling terkenal sebagai minuman tropis , pina colada, dan bahkan sebagai cita rasa populer dalam minuman beralkohol.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Nilai Gizi Nanas</h4>
<div style="text-align: justify;">
Nanas adalah gudang beberapa manfaat kesehatan karena kekayaan nutrisi, vitamin , dan mineral , termasuk kalium , tembaga , mangan , kalsium , magnesium , vitamin C , beta karoten, thiamin, vitamin B6 , dan folat, dan bromelain, seperti serta serat larut dan tidak larut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Manfaat Kesehatan Nanas</h3>
<div style="text-align: justify;">
Buah nanas diketahui menawarkan beberapa manfaat. Mari kita bahas setiap manfaat secara rinci di bawah ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Mengobati Arthritis</h4>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu penggunaan nanas yang paling terkenal dalam hal kesehatan adalah kemampuannya untuk mengurangi radang sendi dan otot, terutama yang berhubungan dengan arthritis , penyakit yang melemahkan yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia. Nanas mengandung enzim proteolitik yang relatif jarang yang disebut bromelain, yang terutama terkait dengan pemecahan protein kompleks dan memiliki efek antiinflamasi yang serius. Bromelain juga berkorelasi positif dengan mengurangi tanda dan gejala radang sendi pada banyak orang. Untuk pengobatan lainnya, <a href="http://www.rumahwalatra.com/cara-mengobati-turun-berok-tanpa-operasi/">Cara Mengobati Turun Berok Tanpa Operasi</a> juga bisa memanfaatkan buah nanas sebagai obatnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Meningkatkan Imunitas</h4>
<div style="text-align: justify;">
Satu porsi nanas memiliki lebih dari 130% kebutuhan vitamin C harian untuk manusia, menjadikannya salah satu sumber asam askorbat terkaya dan paling lezat. Vitamin C membantu mengurangi penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang aktivitas sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk mempertahankan efek berbahaya dari radikal bebas. Radikal bebas adalah produk sampingan berbahaya dari metabolisme sel yang dapat merusak berbagai sistem organ dan mengganggu fungsi, serta menyebabkan sel sehat bermutasi menjadi kanker. Kandungan vitamin C dari nanas bertahan melawan hal ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Speeds-up Wound Healing</h4>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu manfaat yang sering diabaikan vitamin C adalah peran penting dalam menciptakan kolagen. Inilah sebagian alasan mengapa vitamin ini dipandang sebagai vitamin penyembuhan karena kolagen merupakan basis protein penting dari dinding pembuluh darah, kulit , organ, dan tulang. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu Anda menyembuhkan luka dan luka dengan cepat, dan juga melindungi tubuh Anda dari infeksi dan penyakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Mencegah Kanker</h4>
<div style="text-align: justify;">
Nanas telah secara langsung berhubungan dengan pencegahan kanker mulut, tenggorokan, dan payudara, karena kaya akan berbagai antioksidan, termasuk vitamin A , beta karoten, bromelain, berbagai senyawa flavonoid, dan tingkat mangan yang tinggi. Mangan merupakan kofaktor penting superoksida dismutase, pemulung radikal bebas yang sangat manjur yang telah dikaitkan dengan sejumlah kanker yang berbeda. Selain kanker, <a href="http://www.rumahwalatra.com/cara-menyembuhkan-sakit-kepala-akibat-sinusitis/">Cara Menyembuhkan Sakit Kepala Akibat Sinusitis</a> juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan buah nanas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Alat bantu dalam pencernaan</h4>
<div style="text-align: justify;">
Mengkonsumsi nanas secara teratur dapat melindungi Anda dari sejumlah besar kondisi kesehatan, termasuk konstipasi , diare , sindrom iritasi usus besar, aterosklerosis , dan pembekuan darah, serta tekanan darah tinggi. Nanas, kaya serat, mempromosikan perjalanan makanan melalui saluran pencernaan pada tingkat normal dan merangsang pelepasan cairan lambung dan pencernaan untuk membantu makanan larut. Ini juga membungkus tinja yang longgar, yang membantu mengobati diare dan IBS. Selanjutnya, bromelain dalam nanas merangsang pencernaan protein, mengurangi peradangan usus, dan karena itu, mengobati penyakit pencernaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Mengobati Batuk dan Dingin</h4>
<div style="text-align: justify;">
Nanas kaya akan bromelain dan vitamin C, oleh karena itu memakan nanas membantu mencegah dan mengobati penyakit pernafasan, sekaligus menghilangkan dahak dan lendir dari tubuh Anda jika Anda sudah terjangkit penyakit atau infeksi. Sistem kekebalan tubuh yang meningkatkan khasiat vitamin C sudah diketahui, namun enzim khusus, bromelain, juga terkait dengan pengurangan dahak dan lendir yang terbentuk di saluran pernafasan dan rongga sinus., bahkan <a href="http://www.rumahwalatra.com/cara-mengeluarkan-batu-empedu-tanpa-operasi/">Cara Mengeluarkan Batu Empedu Tanpa Operasi</a> juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan buah nanas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Meningkatkan Kesehatan Tulang</h4>
<div style="text-align: justify;">
Meskipun nanas tidak terkenal karena memiliki kandungan kalsium yang kuat, yang kebanyakan orang segera kaitkan dengan kesehatan tulang, memang memiliki jumlah mangan yang mengesankan . Mangan adalah mineral lain yang penting untuk memperkuat tulang, juga pertumbuhan dan perbaikannya. Ini adalah mineral nanas yang paling menonjol, dan satu porsi bisa memberi Anda lebih dari 70% kebutuhan mineral Anda setiap hari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Meningkatkan Kesehatan Mulut</h4>
<div style="text-align: justify;">
Seiring dengan senyawa antioksidan yang melindungi dari kanker mulut, nanas juga memiliki sifat astringent, yang memperkuat gusi dan gigi. Agen Astringent membantu mengencangkan jaringan dan mengencangkan tubuh sehingga kehilangan gigi, rambut rontok , kelemahan otot dan pelepasan kulit tidak terjadi. Nanas adalah zat yang sangat kuat dan sering diresepkan sebagai obat alami untuk memperbaiki pelonggaran gigi atau untuk pencabutan gusi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Sumber : <a href="https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/pineapples.html">https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/pineapples.html</a></i></div>
Anihttp://www.blogger.com/profile/03246745054394371941noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2734880061637507332.post-44030092806312221772018-02-14T20:47:00.001-08:002018-02-14T20:47:10.868-08:00Mengolah Manfaat Kopi Hijau Untuk Diet<div style="text-align: justify;">
Ekstrak biji kopi hijau, yang dihasilkan dari biji hijau tanaman Arabica, merupakan bahan yang relatif baru untuk produk penurunan berat badan yang mendapat perhatian kuat; bahkan ditampilkan di program Dr. Oz. Perhatian ini tidak berdasar. Ekstrak biji kopi hijau menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, khususnya sebagai bantuan penurunan berat badan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Bagaimana cara kerja biji kopi hijau?</h3>
<div style="text-align: justify;">
Biji kopi hijau mengandung polifenol, termasuk asam chlorogenic, yang, seperti ekstrak biji anggur dan teh hijau, memiliki antioksidan yang membantu tubuh menetralkan radikal bebas berbahaya. Penelitian juga menunjukkan bahwa asam chlorogenic pada biji kopi hijau meningkatkan tekanan darah normal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Mengolah Manfaat Kopi Hijau Untuk Diet" border="0" data-original-height="168" data-original-width="200" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoywyOBnh5-82vzBkKFo2p8Cjw9pNujwNri54HPg8Y_mrhc-3jcSLWuVuLnmB8So2OZ1Uv6vRHWfjE7XEmYMz-5WI8fRzBSH_SG_lLudgzPNjKR-Mdzku9XFts1Wc-UoOqU2CayeL-iimX/s400/Kopi+Hijau.jpg" title="Mengolah Manfaat Kopi Hijau Untuk Diet" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tidak seperti minuman kopi, ekstrak biji kopi hijau rendah kafein dan bukan stimulan. Asam klorogenik juga hancur saat biji kopi dipanggang dan manfaatnya tidak tersedia dalam minuman kopi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asam klorogenik mendukung manfaat penurunan berat biji kopi hijau dalam beberapa cara yang berbeda. Pertama, ini meningkatkan gula darah seimbang dengan menghambat pelepasan glukosa di dalam tubuh. Kedua, asam chlorogenic meningkatkan output metabolisme hati, yang membakar lemak. Mekanisme ganda ini bekerja untuk mendukung massa tubuh tanpa lemak dengan menghambat penyerapan lemak dan penambahan berat badan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penelitian Menunjukkan Manfaat Menurunkan Berat Badan Green Coffee Bean</div>
<div style="text-align: justify;">
Pada tahun 2006, sebuah penelitian yang diterbitkan di BMC Complementary and Alternative Medicine memeriksa penghambatan akumulasi lemak dan penambahan berat pada tikus yang diberi ekstrak biji kopi hijau. Periset mencatat bahwa tikus telah mengurangi kandungan lemak viseral dan berat badan. Disimpulkan bahwa ekstrak biji kopi hijau dapat efektif melawan penambahan berat badan dan akumulasi lemak dengan mengganggu penyerapan lemak dan merangsang metabolisme lemak di hati.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada tahun 2011, Gastroenterology Research and Practice menerbitkan sebuah meta-analisis dari 5 studi, yang telah meneliti ekstrak biji kopi hijau sebagai suplemen penurun berat badan. Meskipun penelitian lebih lanjut sesuai, data agregat menunjukkan perbedaan yang signifikan pada berat badan pada subyek penelitian yang telah dilengkapi dengan GCE dibandingkan dengan plasebo. Bukti tersebut menunjukkan bahwa GCE dapat meningkatkan penurunan berat badan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kesimpulan ini didukung oleh sebuah penelitian awal tahun 2012 yang dipublikasikan di jurnal Diabetes Metabolik dan Obesitas yang diikuti oleh sekelompok 16 orang dewasa yang dilengkapi dengan biji kopi hijau selama 12 minggu, tanpa membuat perubahan diet. Hasilnya sangat mencengangkan. Selama masa ini, subjek kehilangan rata-rata 10,5% dari keseluruhan berat badan dan 16% lemak tubuh secara keseluruhan, tanpa ada efek samping negatif yang dilaporkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
Cara Cari Suplemen Kopi Hijau</h4>
<div style="text-align: justify;">
Ketika harus menurunkan berat badan, diet dan olah raga yang tepat sangat penting untuk kesuksesan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti ekstrak biji kopi hijau dapat meningkatkan potensi penurunan berat badan, disamping manfaat antioksidan. Seperti halnya semua suplemen, agar biji kopi hijau efektif, ia harus menjadi suplemen ekstrak biji kopi organik murni 100% berkualitas tinggi yang diproduksi di indonesia dengan tes laboratorium yang menguji potensi dan kualitas produk. Saya rekomendasikan <a href="http://www.rumahwalatra.com/walatra-green-coffee-kapsul/">Walatra Green Coffee</a> yang merupakan produk herbal kopi hijau asli indonesia, cintailah produk dalam negri !</div>
Anihttp://www.blogger.com/profile/03246745054394371941noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2734880061637507332.post-15816322604143375542018-02-14T07:06:00.004-08:002018-02-14T07:06:57.370-08:00Manfaat Madu Murni Untuk Kesehatan<div style="text-align: justify;">
Madu, terutama dalam bentuk mentahnya, menawarkan berbagai manfaat mengejutkan. Nektar manis ini telah lama dihargai sebagai pemanis alami, jauh sebelum gula menjadi tersedia secara luas pada abad ke - 16 .</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Manfaat Madu Murni Untuk Kesehatan" border="0" data-original-height="186" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQkURZ8K1vO3b8YkG7FwCcK-hPdz0RFE45Tl4y-KmTkSqmEjuI1dAqTTd6HhgWiDWJa1xAVMIBdt-sWd4k0EEbb_4CnpPKJoOThaOb-JmhoJWUGERB7wtU-trWdsNb4RxEvnvG3NWYe8pd/s1600/manfaat-madu.jpg" title="Manfaat Madu Murni Untuk Kesehatan" /></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saat ini, sementara rata-rata orang Amerika mengkonsumsi hanya satu pon madu setiap tahun, mereka mengkonsumsi lebih dari 150 pon gula halus di atas 62 pon sirup jagung fruktosa tinggi per tahun lainnya. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengurangi atau menghilangkan gula halus, dan menggunakan madu mentah mentah dalam jumlah cukup banyak, malah dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kesejahteraan umum - belum lagi manfaat kecantikan yang dapat diberikannya juga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
1. Mengurangi Alergi</h4>
<div style="text-align: justify;">
Sayuran mentah yang telah diproduksi secara lokal diketahui sangat efektif untuk mengurangi alergi. Madu lokal dianjurkan karena serbuk sari yang paling umum di daerah tertentu hadir dalam madu yang dibeli secara lokal. Saat terbang dari satu bunga ke bunga berikutnya, lebah menjadi tertutup spora serbuk sari, dan spora tersebut dipindahkan ke madu yang mereka hasilkan. Mengkonsumsinya kemudian membantu seseorang membangun kekebalan terhadap apa yang ditemui di lingkungan itu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dr. Matthew Brennecke, seorang dokter naturopati bersertifikat di Fort Collins, Colorado, menjelaskan kepada Medical Daily , " Sebuah teori umum adalah bahwa madu bertindak seperti vaksin alami. "Ini mengandung sejumlah kecil serbuk sari, yang jika tubuh terkena sejumlah kecil, ia dapat memicu respons kekebalan yang menghasilkan antibodi terhadap serbuk sari. " Setelah paparan berulang kali, Anda harus membangun antibodi ini dan tubuh harus terbiasa dengan kehadiran mereka sehingga kurang histamin dilepaskan, sehingga menghasilkan respons alergi yang lebih rendah. "</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebuah studi baru-baru ini juga mendukung hal ini, menemukan bahwa pasien yang telah didiagnosis dengan alergi serbuk sari birch mampu mengurangi 60 persen gejala alergi mereka dan juga mengurangi hari dengan gejala parah 70 persen dengan mengkonsumsi madu selama musim serbuk sari birch.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h4>
2. Meningkatkan Energi</h4>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Honey telah disebut "pendorong energi alami." Ahli diet olahraga Kansas City Royals Mitzi Dulan, RD, CSSD, membagikan strategi untuk menggunakan madu untuk mengalahkan kemerosotan sore dengan ActiveX.com .</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dulan berkomentar, " Madu terdiri dari komposisi karbohidrat alami yang unik dari gula alami dan jumlah antioksidan, enzim, mineral, vitamin dan asam amino, menjadikannya camilan sore yang kaya energi dan alami," kata Dulan. "Sebenarnya, selama bertahun-tahun, para ahli diet olahraga merekomendasikan bahwa atlet termasuk madu murni ke dalam makanan dan makanan ringan sebelum mereka karena alasan itu. "</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu cara mudah untuk menggunakannya, dia merekomendasikan, adalah menambahkan satu sendok makan madu ke 8 ons air - membuat minuman energi ramah anggaran yang mudah disatukan saat dalam perjalanan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h4>
3. Kesehatan Otak</h4>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Wanita, khususnya, kadang-kadang dapat menderita penurunan intelektual terkait hormon selama masa menopause, namun karena madu mentah murni penuh dengan antioksidan, ini dapat membantu mencegah kerusakan dan kehilangan sel di dalam otak. Satu studi yang diterbitkan pada tahun 2011 di Menopause, mengungkapkan bahwa hanya sesendok madu Malaysia setiap hari dapat meningkatkan memori wanita pasca menopause. Setelah empat bulan mendapat 20 gram madu setiap hari, para wanita ternyata lebih cenderung memiliki ingatan jangka pendek yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang minum pil hormon.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Studi lain dari Universitas Babel, College of Medicine, Irak menemukan bahwa senyawa antioksidan dan senyawa terapeutik yang ampuh mampu mencegah penurunan kognitif dan demensia, serta meningkatkan sistem kolinergik dan sirkulasi otak.<br />
<br />
<h4>
4. Luka bakar</h4>
Karena madu menawarkan khasiat antimikroba alami, ia juga dapat digunakan untuk mengobati luka dan luka bakar - sebenarnya, penggunaannya untuk tanggal ribuan tahun ini. Sifat yang sama memungkinkannya bertahan dalam periode waktu yang sangat lama - begitu lama, bahkan ditemukan, belum terjamah, di makam kuno Mesir. Ia bekerja sebagai antibiotik alami, baik secara internal maupun eksternal.<br />
<br />
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Surgery menunjukkan bahwa ketika madu dioleskan secara topikal, semua kecuali satu pasien yang menderita luka dan borok kaki menunjukkan peningkatan yang luar biasa. Periset menyatakan bahwa 59 pasien dengan luka dan borok gagal sembuh dengan perawatan konvensional dan diobati dengan madu yang belum diproses. Lima puluh delapan dari mereka kemudian mengalami hasil penyembuhan dramatis.<br />
<br />
<h4>
5. Mengobati Batuk</h4>
Para ahli percaya bahwa konsistensi lebat madu yang membantu melapisi tenggorokan, dikombinasikan dengan rasa manisnya, bekerja sama untuk memicu ujung saraf yang dapat melindungi tenggorokan dari batuk yang tak henti-hentinya. Sebenarnya, mereka mengatakan itu sangat efektif, ia bekerja sebaik bahan penekan batuk umum yang dikenal sebagai dekstrometorfan.<br />
<br />
Anda bisa membuat sirup batuk alami Anda sendiri dengan menggunakan madu mentah dan lokal dengan menambahkan ¼ cangkir akar jahe segar, ¼ cangkir akar marshmallow, satu sendok makan kayu manis dan satu liter air yang disaring ke dalam panci dan membawa campurannya mendidih. Setelah mendidih, kurangi panas sampai mendidih, dan terus mendidih sampai campuran dikurangi sekitar setengahnya. Tuangkan melalui saringan mesh halus atau kain katun tipis untuk menghilangkan bumbu. Setelah cairan berhenti mendidih tapi masih hangat, tambahkan satu cangkir madu mentah, satu sendok makan jus lemon, aduk rata dan simpan dalam wadah kedap udara di kulkas.</div>
Anihttp://www.blogger.com/profile/03246745054394371941noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2734880061637507332.post-22442922872825792222018-02-14T06:57:00.002-08:002018-02-14T06:57:59.402-08:00Cara Menambah Nafsu Makan Anak<div style="text-align: justify;">
Meskipun prevalensi anak-anak dengan berat badan kurang di Amerika Serikat telah menurun selama bertahun-tahun, namun masih menjadi masalah bagi sekitar 3,5 persen anak-anak di AS, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Anak Anda dianggap kurus jika indeks misa tubuhnya berada di bawah persentil ke 5 untuk usianya dan jenis kelaminnya. BMI adalah ukuran standar massa tubuh yang mempertimbangkan usia dan jenis kelamin anak Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Cara Menambah Nafsu Makan Anak" border="0" data-original-height="299" data-original-width="573" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihfRvrJz_RPl-UcLwhSaGlwa16Yfa_nWnTHt7WBAuBuqi4_wj86BmNbLuhLmdCPvnPQyVPK6IZ8Od34epPEHjmNEfzHtbWHw1ie1XkT3r0VpaFfR7A8w5BXYvQ7StTr_nUkmqxy1K7dYJj/s1600/tips-mengatasi-nafsu-makan-anak.png" title="Cara Menambah Nafsu Makan Anak" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebelum Anda melakukan sesuatu, mintalah anak Anda menemui dokter anak dan mintalah dia untuk mengevaluasi berdasarkan grafik pertumbuhan klinis. Anak-anak datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, dan penting untuk memastikan anak Anda benar-benar kurus lebih dulu. Menjadi kurus itu berbeda dari sekedar kurus atau kurus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Aturan Out Penyebab Underweight Underweight</h3>
<div style="text-align: justify;">
Mencoba untuk mendorong anak Anda untuk makan lebih banyak tidak akan membantu jika ada penyebab kurang nafsu makan. Itulah mengapa penting untuk menyingkirkan penyebab medis yang kurus. Intoleransi makanan yang tidak terdiagnosis, alergi makanan dan masalah pencernaan lainnya seperti penyakit radang usus anak, biasanya menyebabkan nafsu makan buruk pada anak-anak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Segala sesuatu dari intoleransi laktosa, penyakit Celiac - reaksi autoimun terhadap protein gluten dalam makanan seperti gandum, rye dan barley - dapat mempengaruhi keinginan anak untuk makan dan menyebabkan penurunan berat badan. Alergi terhadap kacang dan telur juga lazim pada anak-anak. Mintalah dokter anak Anda menyingkirkan masalah mendasar yang mungkin mencegah anak Anda untuk makan cukup dan mendapatkan berat badan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Pilihan Makanan Penjahit untuk Meningkatkan Nafsu Makan</h3>
<div style="text-align: justify;">
Jika anak Anda tidak memiliki selera makan yang memadai, Anda mungkin memiliki pemakan pilih-pilih di tangan Anda. Yang benar adalah, anak-anak sering enggan menerima makanan baru dan mungkin membuat keributan pada tekstur dan selera baru. Buat inventarisasi makanan bergizi yang Anda tahu anak Anda suka makan dan menyesuaikan makanannya di sekitar makanan tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda mungkin memperhatikan bahwa dia bersedia makan lebih banyak saat makan terdiri dari makanan kesukaannya. Jika anak Anda adalah pemakan pilih-pilih, rotasi awal makanan mungkin tampak agak terbatas. Namun, seiring berjalannya waktu, pemakan yang paling pilih-pilih mengembangkan nafsu makan yang normal dan mulai menerima lebih banyak jenis makanan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Pastikan anak Anda berolahraga cukup</h3>
<div style="text-align: justify;">
Pada generasi sebelumnya, anak-anak berlari berjam-jam dan bermain di luar, menghabiskan banyak energi untuk melakukan aktivitas fisik. Saat ini, semakin banyak anak yang tidak banyak duduk, memilih untuk bermain video game atau menggunakan perangkat mobile. Dorong anak Anda untuk mendapatkan cukup aktivitas fisik untuk membantu merangsang nafsu makan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Anak-anak membutuhkan latihan 60 menit atau lebih setiap hari, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Mengendarai sepeda atau skateboard atau mengikuti olahraga adalah cara yang baik bagi anak Anda untuk berolahraga dengan baik. Anda mungkin memperhatikan bahwa hanya dengan berolahraga lebih banyak, selera makan anak Anda meningkat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Pilihlah makanan padat kalori untuk meningkatkan berat badan</h3>
<div style="text-align: justify;">
Jika Anda mengalami masalah dalam meningkatkan nafsu makan anak Anda, tingkatkan kepadatan kalori dari makanan yang Anda berikan kepadanya sehingga dia tidak perlu mengkonsumsi makanan dengan volume lebih tinggi. Membuat beberapa penyesuaian pada pilihan makanan adalah cara yang baik untuk meningkatkan kalori. Cobalah makanan ringan berkalori tinggi seperti guacamole, terbuat dari alpukat segar, tomat dan bawang bombay, bersama dengan kerupuk gandum untuk dicelup.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Granola dan campuran jejak adalah ide bagus lainnya untuk makanan ringan berkalori lebih tinggi. Pilihan serbaguna lainnya adalah membuat smoothies. Anda memiliki pilihan untuk menggunakan berbagai basa seperti yogurt atau susu almond dan tambahkan buah favorit atau mentega kacang anak Anda.</div>
Anihttp://www.blogger.com/profile/03246745054394371941noreply@blogger.com0